A estas alturas de temporada con unas cuantas medias maratones en las piernas (exactamente ocho) y con marcas ya asentadas tendemos a pensar que las cosas pueden variar más o menos (unos segundillos...), pero sin llegar al desastre... Después de la hora 17´de Mérida de hace quince días (donde pensaba que había tocado fondo), he acudido esta mañana a disputar la media maratón de Segovia sin que, ni por un segundo, pasase por mi cabeza que esta carrera me devolvería a aquellos tiempos de la ya superadísima hora 20´.
Antes de nada debo decir que esta carrera es una de las "absolutamente indispensables" del atletismo popular. Tiene todos los ingredientes: buenos premios, gran participación sin llegar a la masificación, organización excepcional, muchisima animación antes y durante el recorrido, trazado monumental exigente, no sé... resumiendo: ambiente atlético que contagia toda una ciudad.En la salida más de 4000 corredores, nos distribuyen en dos arcos de salida, yo (discreto) me coloco en el que a priori parecía peor, no tengo ningun interes en que me machaquen a codazos en los primeros 100m. Curiosamente, a mi lado se pone James Moiben, que sería el ganador absoluto de la prueba (hasta hoy pensaba que yo era un tio más o menos delgado, pero al lado del Keniata un servido parecía un paquidermo).
Aqui esta la salida. Foto tomada de del albun V Media maraton de SegoviaEn Segovia nada de pistolitas, la salida: un cañonazo de los artificieros del ejercito y todos a correr.
En los primeros metros me encuentro con Antonio, compañero ideal para hoy (que ha terminado con una gran marca: 1h18´); vamos juntos hasta el km 3 donde tras la primera subida empiezo a notar flato (ya??, shit!!), hago todo lo que dicen los Manuales antiflato (que sirven para adolescentes en las clases de E.F, pero a 3´30"/km... o te paras o te paras), total: en cuestión de 500 m estoy totalmente K.O. Tengo que parar. Stop. Esto ya lo viví el año pasado en Getafe, minutos de angustia y negatividad. Venga ánimo que queda mucha carrera (casi ná, 15 kilometracos de patrimonio de la humanidad por delante...).
Entre el km 5 y el 10 reiniciamos sistemas, paso el 10 en 38´ y pico en un estado de equilibrio entre el bien y el mal que no me deja nada tranquilo, pero por lo menos recupero algo.Del km 10 al 15 voy adelantando gente, la carrerra es muy dura (sin duda, el perfil más duro que me he encontrado en asfalto), aqui no hay rampas, hay cuestas arriba de más de 1 km, con sus correspondientes cuestas abajo que empeoran considerablemente mi flato.
Cojo al grupo de la 4ª mujer y ahí me quedo, no puedo correr más rápido porque el flato sigue latente, pero el final ya está cerca.
El público de Segovia, simplemente: enorme!, animando constantemente. Entrando en la recta de meta encuentro a mi amigo Carlos Barrera que me da los últimos ánimos (gracias fenómeno). Llego con un tiempo de 1h 21´, seguramente entre los 50 primeros, pero lejos de mis expectativas que estaban en torno a hora dieciocho. En fin, carrera dificil, en la que he corrido muy incómodo y dolorido. Lección aprendida: cada carrera es única y homogeneizar te puede llevar al error, las estadísticas son para el final de la temporada. Habrá que repetir el próximo año...., por el momento a por el asalto final: Próxima semana MMMadrid.Dadle duro. Nos vemos
Foto tomada de del albun V Media maraton de Segovia (gracias)
No pasa nada campeón! Borrón y cuenta nueva. Ya verás como la semana que viene en Madrid todo vuelve a la normalidad, y estás en el tiempo que deberías estar... 1h15'-16', segurísimo! No todos los días salen como quieres, y creo que todos hemos experimentado un día de estos
ResponderSuprimirSi te animas, esta semana podríamos quedar algún día por INEF para rodar/series o lo que nos apetezca y mentalizarnos para la MMM :)
Hola Nacho, siento haberme quedado la camiseta pero luego te busqué y no te vi. Te la llevo a Madrid que al final correré también la MMM (parezco un stalker...). Allí espero hacer sobre 1:16 y espero que tengas un gran día. Un abrazo y gracias de nuevo.
ResponderSuprimirGracias Gorka, podemos quedar cuando quieras, yo el día que tengo mejor creo que es el jueves, pero lo hablamos y hacemos un entreno preMMM
ResponderSuprimirAntonio, por la camiseta no te preocupes. Me alegro de que te hayas animado a correr en Madrid, a ver si en esta puedo coger tu rueda...
Un abrazo y gracias por los comentarios
Hola Nacho, como bien te dice Gorka no te preocupes, todos tenemos días malos o muy malos.
ResponderSuprimirY para muestra..., en la Media de Lisboa (no he podido hacer la crónica porque el ordenador está en huelga, aunque casi mejor ....jejeje!!) quería hacer 1:14:xx, al final 1:21:50 (pasando el 10000 en 35:10), el famoso tio del mazo, al que no veía desde mi época ciclista, vino a visitarme, asi que no te preocupes, gajes del oficio.
Nos vemos en Madrid y nos contamos las penas, jejeje!!
Un abrazo, cuídate.
Nacho, a pasar página y mirando hacia adelante, son muchas Medias y mucha tralla ya a estas alturas de la temporada no se puede estar al 100% en todos los fretes.
ResponderSuprimirComo en el fútbol , cuando un equipo juega en miércoles y domingo, lo bueno de esto, es que tienes el día siguiente y subsecuentes para entrenar más y mejor, y carrera a porrillo (este finde nuestra MMM) para resarcirte, te veo el domingo, un saludo!
Haces bien en mirar ya a la próxima carrera, olvidando Segovia (hasta el año que viene). Saludos
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